Soveltuvuus ja terve tämä kiireinen elämäntapa ei ole helppo hallita. Mutta nämä kunto- ja terveyssovellukset voivat helposti hallita ja ohjata terveitä elämäntapoja ja liikuntaa. Nämä sovellukset eivät ainoastaan hallitse harjoitustasi, vaan myös säätelevät ruokavalio-suunnitelmia, lepotiloja. Nämä sovellukset voivat käyttää puhelimen laitteistoa seurata sykettäsi, peitettyä etäisyyttä, poltettuja kaloreita ja nukkumista. Voit jakaa harjoituksen ystäviesi kanssa, haastaa heidät tai ansaita palkintopisteitä, lahjakortteja ja kuponkeja.
Tässä on 10 kunto- ja terveyssovellusta Android-laitteille terveelliseen kehoon ja elämäntapaan.
1. Jefit Pro-Workout ja kuntoilu
Jefit Pro tarjoaa laajan harjoitustietokannan, jossa on yli 1300 + painokoulutusharjoitusta ja ilmainen profiilipalvelu verkossa. Voit etsiä eri harjoituksista yksityiskohtaisilla ohjeilla ja kuvilla. Voit jopa seurata erilaisia sydän-, painonnousu-, kunto- ja voimaharjoituksia. Voit muodostaa yhteyden ystävien kanssa ja haastaa heidät tilastoillasi, seurata etenemistä kaavioilla ja analysoida rutiiniasi, rutiinisuunnittelijan avulla voit luoda oman kuntosuunnitelmasi, vaihtaa harjoitusten ja tavoitekeskeisen aikataulun välillä.
Sovellus maksetaan Google Playssa ja ilmainen versio on saatavilla myös mainoksilla.
2. Instant Heart Rate Pro
Tämä sovellus voi mitata sykettäsi seuraamalla värin muutoksia sormenpäällä puhelimen sisäänrakennetulla kameralla. Värimuutokset liittyvät pulssiin ja sovellus laskee pulssin ja näyttää reaaliaikaisen PPG-käyrän. Sovellus voi myös tallentaa sykkeen historiaa.
Sovelluksen pro-versio on olemassa, mutta myös ilmainen versio on saatavilla.
3. Endomondo Sports Tracker
Tämä sovellus seuraa toimintaasi mittaamalla etäisyyttä kävellessäsi, juoksemalla tai pyöräilemällä. Voit lisätä harjoituksen manuaalisesti, mitata sydämen lyöntitiheyttä harjoituksen aikana, seurata reittiä ja harjoituksen historiaa. Voit lähettää harjoitussi Facebookissa, katsella ystäväsi harjoitusta, kilpailla reittivalion, älykellon ja pyöräilyn nopeuden kanssa. Lisäksi voit käyttää kaikkia tietojasi verkossa verkossa.
Sovellus on ilmainen ja maksullinen versio on myös saatavilla.
4. Noom Painonpudotusvalmentaja
Sovellus on ilmainen Google Playssa.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper voi seurata juoksua, kävelyä, pyöräilyä, vaellusta ja pyöräilyä laitteen GPS: n avulla. Työskennellessäsi voit kuunnella musiikkiasi, mitata sykettäsi ja päivittää painosi seurataksesi poltettujen kalorien määrää. Voit analysoida ja saada aikaan edistyneitä etäisyyksiä, kaloreita ja aikaa jne. Voit myös lähettää tilastosi Facebookiin, Twitteriin tai RunKeeperiin.
Sovellus on ilmainen Google Playssa.
6. Lose It!
Näin voit seurata ruokaa ja liikuntaa pitämällä päivittäinen kaloribudjetti. Sovelluksessa on reseptin rakentaja, viivakoodinlukija, aterian ja liikunnan suunnittelija, kalorilaskuri ja kattava validoitu ruokaa ja liikuntaa koskeva tietokanta. Voit asettaa tavoitteesi ja luodaan automaattisesti räätälöity painonpudotussuunnitelma. Voit haastaa itsesi asettamalla tavoitteita tai yhdistämällä ystäviä sosiaalisen verkoston sivustoilla.
Sovellus on ilmainen, mutta jotkin ominaisuudet vaativat lisämaksuja.
7. Harjoitusvalmentaja
Tämä sovellus sisältää äänen ja videon opastusta harjoittelulle edistyksellä. Voit toistaa suosikkimusiikkiasi kun harjoitus, liittyä yhteisöön ja kokeilla uusia harjoituksia, kokeilla erikoistuneita harjoituksia, voit liittyä mukautettuihin koulutusohjelmiin, jakaa harjoituksia Facebookissa, Twitterissä tai sähköpostitse.
Sovellus on ilmainen Google Playssa ja maksullinen versio on myös saatavilla.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBotin avulla voit seurata unen ja lepotilasi. Sovelluksessa on muistutuksia ja hälytystä, se voi seurata liikettäsi, tallentaa ääntä, saada yksityiskohtaisen kaavion ja unen tilastot, nopeat ratkaisut nukahtaa ja pysyä hereillä.
Sovellus on ilmainen Google Playssa.
9. Lepotila Androidina
Tämä sovellus toimii lepotilojen seurantaohjelmana, jossa on unen tilastot ja kuvaajaan perustuva analyysi, sovelluksen ominaisuudet jakavat vaihtoehdon Facebookissa ja Twitterissä, luonnolliset hälytykset heräämään, valitsevat kappaleen hälytykseksi soittolistoista, CAPTCHA herättää ajoissa, äänen tallennus ja unihäiriö .
Sovellus on ilmainen kokeilulle ja maksullinen versio on saatavilla.
10. Nexercise = hauska painonpudotus
Nexercise muuttaa harjoitusaikasi mielenkiintoiseksi peliksi. Voit kilpailla ystävillesi ja ansaita mitaleja. Saat palkkion harjoituksen harjoittamisesta. Voit saada lahjakortteja ja kuponkeja yrityksiltä ja online-sivustoilta. Voit ansaita kokemuspisteitä avaamalla sovelluksen ja tekemällä erilaisia aktiviteetteja. Voit kutsua ystäviä ja ansaita lisäpisteitä.
Sovellus on ilmainen Google Playssa.
KATSO MYÖS:
Android-sovellukset auttavat sinua uudenvuoden päätöslauselmissa
Jos unohdin mitään sovellusta, jota kannattaa mainita, kerro minulle kommenteista postin alla.
